どーもー★フクシマです!

最近やたら美容にストイックに
なってます福島です
友達に、何になりたいの？と言われますが

ただ綺麗になりたいんですッッ！

チョーツルツルに
なりたいだけなんです(^^)
そうッ！
皆さん肌を
綺麗にする成分
ビタミン＆コーラーゲン
を摂取するのです！

でもコーラーゲンもビタミンも
毎日の食事でとるのは
やっぱり難しいですよね(T_T)

１日に摂取しなければいけない

コラーゲンは５～１０ｇが目安
なんだそうですが、
食材でとるとしたら

フカヒレ一個。手羽先１２個。ウィンナー２５個。
だそうでッ！こんなもの毎日絶対無理―！

ってことでッ！
サプリメントでとることに(^^)

写真にもあるように私は コラーゲン＋ビタミン＋漢方＋スムージー

あらゆるものに手を出し
頼っています！（笑）

これだけやって効果が出ない訳がありません！
私は、チョーチョーチョー
敏感肌で毎日必ず吹き出物が一つあるのは
当たり前、刺激物、甘い物を少し多めに採る
だけでもぷつぷつ出てきます(T_T)

いつからこんな肌になってしまっったんだ
しかも恐ろしいのが１０分ぐらい外に
いるだけで顏がブツブツ、ぼこぼこに

紫外線にも弱い肌になってしまいました(T_T)

いろんな美容液、化粧水、皮膚科にも行きましたが
なかなかいい状態にはならず悩んでいましたが

食育の勉強をして、身体に必要な物
肌に必要な物を見直して
足りない栄養分はサプリメントで
補うようになり、吹き出物が出ない肌にッ！

やっぱり、外から何かを
塗っただけでは
その時はよくなっても又すぐに
荒れてしまいます、

中から綺麗にしてあげることで
綺麗な肌を作ってくれるんです！
それを改めて実感しました。

今ではブツブツを気にせず
潤いがある肌をキープできています☆★

お肌にお悩みがある方、まずは食生活を
見直してみて下さい☆
ご相談ものりますので

福島を見つけたら是非、声を
かけてみてくださーい!(^^)!
担当　福島千晴
ｐｓ・次回は二十顎について(^^)/★

 

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