ダメージレスでおっきくふんわり
コテで巻いたような仕上がり
持続性と再現性はピカイチ
こんなパーマ！
ドールヘアーでしかできない ( *´艸｀)
大阪 心斎橋 美容室 ドールヘアー
ジョギングや
ウォーキングに
ひと工夫すると 必ず！
結果でますよ★
こんにちは☆ ドールのヘアドクター南です^_^
ぼくね、 現在41歳なんですが 35歳から 週3回は かかさず 朝ジョギングをしてるです
走りながらいつも思うこと！！
もっと 効率よく 痩せたい 汗かきたい
そしたら 一つ 二つ こうやったら いいんちゃうか、と やっていくうちに よりよい結果になったのです^_^
・まずは ジョギングの時
姿勢を正しくする 【胸を張るようなイメージです】
すると 自然と腹筋を使います(^_^)
・その次は 腕をしっかり 後ろに振るです。
これをすると胸筋がとても 使われてるのが 実感します
ウォーキングの方も これは 同じで
少し普通な徒歩と違って 身体に対しての効果が 実感できるはずです。
腹筋と胸筋が 伸びてる感を感じるウォーキングと
そしと (^_^)ぼくの裏メニュー
朝からウォーキングすると
脳みその活性化にすごくよいと思ってます。
みなさん 科学者や発明家が
あーでもない こーでもないって
時の マンガの 絵を想像してください。
片手を顎に当てながら 右往左往(ºωº≡ºωº )してる絵があるじゃないですかー^_^
あれは おもろい絵にしたいのではなく
あの 細かい動きにより じっしとして考え込むより 脳みそを活性化させて そして 最後に閃いた
みたいなんに つながるらしいです
なので 朝 ジョギングや朝ウォーキングの時に 脳みその活性化をはかるのに 完全につながります。
今日 やるべきとこ
今日楽しむことなど
ほんとに シンプルに
ポジティブ
になれます。僕は
あっ 話がまた くどくなりそう(꒪ȏ꒪;)
話は戻って ウォーキングや ジョギングの際に 姿勢と、茹での振り方変えてみてください たかが30分ですが 確実に結果を変えれる内容になりますよ
今度は ポジティブの話 ぜひ 聞いてくださいねーm(__)m 
ポジティブ南でした^_^
Dollhairの最新メニューや 最新ニュースはホームページでいち早くお知らせしてますよ！
↓ ↓ ↓
ドールヘアーで ぜひチェック
してください✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧
ドールヘアーに公式アプリが登場！
アプリで簡単予約ができちゃう！( ﾟДﾟ)
とっても便利なので
このアプリで予約を取っちゃお～
＃ヘアースタイル＃ヘアー＃美容室＃ドール＃ドールヘアー＃大阪＃心斎橋＃パーマ＃ダメージしない＃ダメージレス＃アンティーク＃
ドールヘアーに公式アプリ登場
アプリで簡単予約ができちゃう！( ﾟДﾟ)
とっても便利なので
このアプリで予約を取っちゃお～
