ど～も～
最近小顔矯正までしてます！
福島です(^^)
因みに歯の矯正までしてます
矯正する所多すぎですねm(_ _)m（笑）

前前回に一週間で－３キロ
ブログを書きましたが皆さん
見て頂けましたか？

見てない方は見てあげて下さい(T_T)（笑）

その時にもお伝えしたのですが
一週間で－３キロダイエットに成功
したのですが、
私が一番気にしている
二十顎が一向に治りません

ダイエットして
体はスッキリしたのに
なんで顏はスッキリしないの？

っと悩んでいましたm(_ _)m
顏の輪郭も
気になるしーっという事で
小顔矯正に行ってみました

そちらでは、顏だではなくて
体のゆがみまで見て頂き

診断結果では、
二十顎になっている原因が
姿勢のゆがみからくるたるみだったようですm(_ _)m

私の場合猫背になっている＋首が前に出ているので
二十顎になりやすいそうですm(_ _)m

そうだったのかッ！
だからリンパを流しても
ダイエットをしても二十顎が治らなかったのか―！

とゆう事で
見て頂いた先生に
ストレッチを教わり
毎日意識してやっていますっ！

そのっストレッチは
簡単です
お腹に力を入れおしりを
突き出さないように注意して胸を
開くように立つ、
それだけですッ！

それだけで綺麗な立ち姿になり
お腹も力を入れるので
お腹の筋トレにもなり

顔、首周りもスッキリし
姿勢も綺麗になり
お腹もスッキリするんですよ！

一石三鳥じゃないですかー☆

私はまだ続けて２週間なので
これから、スッキリフェイスライン
を目指して頑張りますよー

皆さんみお是非
意識してやっせ見てください
美しいボーディーラインが手に
入るはずです☆ッ！

担当　福島千晴

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